Den sande hjælpekunst er at møde mennesket, hvor mennesket er, og derfra kunne imødekomme.
I arbejdet med mennesker, vil det store formål altid være at kunne hjælpe individer og fællesskaber til nye højder, hvor han, hun eller de får en oplevelse af mere frihed, og mere kontrol over sin egen skæbne.
Mennesket er ikke kun krop, hjerne eller sjæl. Mennesket er en kombination af alle tre. Hvad, der kan gøre ondt i sjælen, kan også gøre ondt i kroppen og hjernen.
CleverChange er lokaliseret i Holbæk og hjælper individuelle og grupper med en afbalanceret kombination af personlig træning, kostvejledning og coaching.
Med lys og kærlighed
Metode hos Cleverchange
Min tilgang bygger på epigenetisk tilgang, som betyder, at jeg forsøger at få klienten til at forstå sin natur, og derfra forstå, hvad en given miljøpåvirkning gør ved både krop, hjerne og følelsesliv.
Idéen stammer fra, at mennesket i sin sandhed stadig er, og altid vil være et produkt af evolutionen. Vi er ligesom dyrene, vi har bare udviklet os til et niveau, hvor vi har skabt samfund, teknologi, religion, idealer og ikke mindst krav og forventninger til sociale konstellationer, som ironisk nok kan sætter os i stressede situationer – Stress, den nye folkesygdom.
Resultatet kan være, at mennesket ikke udvikles, men desværre kan gå i afvikling. Med andre ord – vores livsstile og vaner sætter på vores trivsel i ubalance. Jeg tror på, at kombinationen mellem velafbalanceret motion, velafbalanceret kost, samtaler om følelser og vejledning inden for de sociale områder kan hæve mennesket til det næste niveau inden for udvikling og selvkontrol.
Den praktiske ramme for mit arbejde er skabt af trænings- og kostforløb, coachingsamtaler og psykoeducation (Læren om hjernens mekanismer tilhørende klienten).
Fordelingen mellem de forskellige områder er selvfølgelig afhængig af klienten behov.
Idéen stammer fra, at mennesket i sin sandhed stadig er, og altid vil være et produkt af evolutionen. Vi er ligesom dyrene, vi har bare udviklet os til et niveau, hvor vi har skabt samfund, teknologi, religion, idealer og ikke mindst krav og forventninger til sociale konstellationer, som ironisk nok kan sætter os i stressede situationer – Stress, den nye folkesygdom.
Resultatet kan være, at mennesket ikke udvikles, men desværre kan gå i afvikling. Med andre ord – vores livsstile og vaner sætter på vores trivsel i ubalance. Jeg tror på, at kombinationen mellem velafbalanceret motion, velafbalanceret kost, samtaler om følelser og vejledning inden for de sociale områder kan hæve mennesket til det næste niveau inden for udvikling og selvkontrol.
Den praktiske ramme for mit arbejde er skabt af trænings- og kostforløb, coachingsamtaler og psykoeducation (Læren om hjernens mekanismer tilhørende klienten).
Fordelingen mellem de forskellige områder er selvfølgelig afhængig af klienten behov.
Coachingsamtaler
Sammen finder vi ud af, hvad der skal til, for, at vi sammen kan komme i mål med dine ambitioner og drømme
Undervisning
Forbedr dine stærke sider og styrk dine svage. Sammen finder vi ud af, hvilke forbedringer, der passer til dig
Personlig træning
Få vejledning og råd, mens du er i gang, sammen optimerer vi og får det bedste udbytte af din træning
Kostvejledning
Har du problemer med at sammenlægge kosten? Sammen skræddersyer vi en plan, der ikke går på kompromis
Kurser
Sammen med mine partnere holder jeg foredrag, der dækker hele spektret inden for personlig udvikling
OM MIG
Opvækst og privatliv
Jeg er født i d. 25. maj 1984 i Holbæk, og har stort set alle mine leveår boet i området – kun afbrudt af seks måneder i byen Perth i Western Australia.
Min etniske baggrund er halvt dansk og halvt sri lankansk.
Er stadig bosat i Holbæk med min kæreste, og har en datter på 14 år fra tidligere.
Hvis man skulle lave en beskrivelse af min personlighed, er jeg en god blanding af både et socialt væsen, hvor jeg elsker at socialisere mig og lære en masse nyt om andre mennesker
Men også med mange introverte sider med timer alene, hvor jeg kan fordybe mig mine projekter og tanker. Det har siden barnsben været en stor del af mig. Balancen mellem de to er vigtig for mig
Har en stor kærlighed til menneskeheden, hvor jeg elsker at se udvikling hos individer og grupper. For mig er udvikling mange ting – de små sejre i hverdagen til de helt store springende punkter i menneskets liv. Har selv følelse af, set i det spirituelle lys, at del af min opgave her på jorden er vejlede og hjælpe mennesket.
Min etniske baggrund er halvt dansk og halvt sri lankansk.
Er stadig bosat i Holbæk med min kæreste, og har en datter på 14 år fra tidligere.
Hvis man skulle lave en beskrivelse af min personlighed, er jeg en god blanding af både et socialt væsen, hvor jeg elsker at socialisere mig og lære en masse nyt om andre mennesker
Men også med mange introverte sider med timer alene, hvor jeg kan fordybe mig mine projekter og tanker. Det har siden barnsben været en stor del af mig. Balancen mellem de to er vigtig for mig
Har en stor kærlighed til menneskeheden, hvor jeg elsker at se udvikling hos individer og grupper. For mig er udvikling mange ting – de små sejre i hverdagen til de helt store springende punkter i menneskets liv. Har selv følelse af, set i det spirituelle lys, at del af min opgave her på jorden er vejlede og hjælpe mennesket.
Uddannelser
Begyndte i folkeskolen i 1990 på Holbæk Private Realskole, og dimitterede i år 2000, hvor jeg efter sommerferien tog tre år på Stenhus Gymnasium.
Efter gymnasiet havde jeg brug for en lang pause i forhold til uddannelse og havde gode 5 år, hvor jeg fik arbejdet og rejst en masse. Både for at finde gejsten tilbage, men også for at komme mig ovenpå min fars dødsfald i 3.g.
I løbet af mine sabbatår tog jeg en fitnessinstruktøruddannelse og overbygningen til Personlig Træner og Kostvejleder hos Fitness Consulting v. Bettinna Borg – seks måneder med en masse teori og praktisk øvelse – en fantastisk oplevelse. I 2008 begyndte jeg på lærerseminariet i Holbæk, hvor jeg stoppede kort tid efter, da jeg ikke kunne forlig mig nogle af undervisernes metoder.
Jeg gav det en chance igen i 2009, hvor underviserstaben var skiftet ud, og det hele var blevet meget bedre. Dimitterede i 2013 med linjefagene dansk udskoling, idræt og specialpædagogik, og fik hurtigt job i specialskolesektoren. I 2015 skiftede jeg til Sosu Sjælland som underviser, hvor jeg fik en pædagogisk diplomuddannelse som overbygning til læreruddannelsen.
Efter gymnasiet havde jeg brug for en lang pause i forhold til uddannelse og havde gode 5 år, hvor jeg fik arbejdet og rejst en masse. Både for at finde gejsten tilbage, men også for at komme mig ovenpå min fars dødsfald i 3.g.
I løbet af mine sabbatår tog jeg en fitnessinstruktøruddannelse og overbygningen til Personlig Træner og Kostvejleder hos Fitness Consulting v. Bettinna Borg – seks måneder med en masse teori og praktisk øvelse – en fantastisk oplevelse. I 2008 begyndte jeg på lærerseminariet i Holbæk, hvor jeg stoppede kort tid efter, da jeg ikke kunne forlig mig nogle af undervisernes metoder.
Jeg gav det en chance igen i 2009, hvor underviserstaben var skiftet ud, og det hele var blevet meget bedre. Dimitterede i 2013 med linjefagene dansk udskoling, idræt og specialpædagogik, og fik hurtigt job i specialskolesektoren. I 2015 skiftede jeg til Sosu Sjælland som underviser, hvor jeg fik en pædagogisk diplomuddannelse som overbygning til læreruddannelsen.
Hobbyer og interesser
I dag er jeg så heldig, at mit professionelle liv og mine hobbyer er smeltet sammen.
Har siden 1996 spillet sækkepibe i Holbæk Pipe Band, som jeg nu selv står for ledelsen af. En masse skønt og udfordringsrigt foreningsarbejde, som holder kulturen og den musikalske udvikling i gang.
Musikken og sækkepiben har også bragt mig til den professionelle musikscene, hvor jeg nu er en fast del af teamet i bandet Infernal med Paw Lagermann og Lina Rafn i spidsen. Har optrådt utallige steder i både Danmark og udlandet.
Træning og den kultur, som følger med, blev en del af mit liv, da jeg var 18år gammel. Det hele begyndte med en tur til lægen pga. lidt bøvl med ryggen, hvor lægen heldigvis sagde: ”Du skal nok til at begynde at træne”. Jeg er glad for, at jeg tog imod hendes råd. Træning, bevægelse, mad og kropslig udvikling er også en af mine store passioner, som i dag er min karriere og en kæmpe del af mit sociale netværk.
Har siden 1996 spillet sækkepibe i Holbæk Pipe Band, som jeg nu selv står for ledelsen af. En masse skønt og udfordringsrigt foreningsarbejde, som holder kulturen og den musikalske udvikling i gang.
Musikken og sækkepiben har også bragt mig til den professionelle musikscene, hvor jeg nu er en fast del af teamet i bandet Infernal med Paw Lagermann og Lina Rafn i spidsen. Har optrådt utallige steder i både Danmark og udlandet.
Træning og den kultur, som følger med, blev en del af mit liv, da jeg var 18år gammel. Det hele begyndte med en tur til lægen pga. lidt bøvl med ryggen, hvor lægen heldigvis sagde: ”Du skal nok til at begynde at træne”. Jeg er glad for, at jeg tog imod hendes råd. Træning, bevægelse, mad og kropslig udvikling er også en af mine store passioner, som i dag er min karriere og en kæmpe del af mit sociale netværk.
Det professionelle liv
Hvis man skulle opsummere min karriere med få ord, så ville de være undervisning, og vejledning.
Efter gymnasiet havde jeg 5-6 år på Holbæk Private Realskole, hvor jeg hurtigt fik fuldtidskema i skoleafdelingen og en masse ekstra i fritidsordningen. Vikarierede også på andre skole, men havde min faste gang her. Fik nogle gode kollegaer og havde en masse fantastiske oplevelser i undervisningen.
I perioder fik jeg mulighed for at implementere mine egne systemer i klasserne, og kunne se, hvordan jeg på relativt kort tid kunne vende en læringskurve for de fleste elever. Dette gav mig blod på tanden i forhold til, at jeg klar skulle arbejde med mennesker fremadrettet.
I samme periode blev jeg spurgt, om jeg ville være receptionist i Multi Motion i Holbæk. Dette blev jeg utroligt glad for, da jeg var blevet så glad for træning. Det udviklede sig til instruktør og holdinstruktør i centret, hvor jeg fik enorme mængder af erfaring med undervisning i forhold til kroppen.
Efter læreruddannelse blev jeg ansat på skoleafdelingen på Søbæk Skole, som er et skoletilbud for udsatte unge. Kan kort fortælle, at jeg fik 15års erfaring på de halvandet år, jeg var der. Alle afskygninger af lidelser og frygt blev præsenteret for mig i alle mulige indpakning.
Herefter tænkte jeg, at jeg gerne ville prøve en ældre aldersgruppe, så søgte job på Sosu Sjælland i Holbæk og fik jobbet kort tid efter. Sundhedsområdet var enormt interessant at komme ind i og fik her muligheden for at tilrettelægge en sundhedsfremmende undervisning.
I december 2018 måtte jeg, efter en voldsom omstrukturering i organisationen, da skole blev opkøbt af ZBC, gøre op med mig selv, om jeg kunne fortsætte som fast underviser. Svaret blev, at jeg måtte blive min egen, og de første skridt til CleverChange blev taget. Er stadig tilknyttet som vikar på skolen, da jeg stadig elsker undervisningen.
CleverChange har været det største kapitel, jeg til dato har taget hul på. At blive valgt af individer og grupper til at vejlede dem i livet, er den største ros, jeg nogensinde har fået. At være med til at gøre en forskel hver eneste dag.
Efter gymnasiet havde jeg 5-6 år på Holbæk Private Realskole, hvor jeg hurtigt fik fuldtidskema i skoleafdelingen og en masse ekstra i fritidsordningen. Vikarierede også på andre skole, men havde min faste gang her. Fik nogle gode kollegaer og havde en masse fantastiske oplevelser i undervisningen.
I perioder fik jeg mulighed for at implementere mine egne systemer i klasserne, og kunne se, hvordan jeg på relativt kort tid kunne vende en læringskurve for de fleste elever. Dette gav mig blod på tanden i forhold til, at jeg klar skulle arbejde med mennesker fremadrettet.
I samme periode blev jeg spurgt, om jeg ville være receptionist i Multi Motion i Holbæk. Dette blev jeg utroligt glad for, da jeg var blevet så glad for træning. Det udviklede sig til instruktør og holdinstruktør i centret, hvor jeg fik enorme mængder af erfaring med undervisning i forhold til kroppen.
Efter læreruddannelse blev jeg ansat på skoleafdelingen på Søbæk Skole, som er et skoletilbud for udsatte unge. Kan kort fortælle, at jeg fik 15års erfaring på de halvandet år, jeg var der. Alle afskygninger af lidelser og frygt blev præsenteret for mig i alle mulige indpakning.
Herefter tænkte jeg, at jeg gerne ville prøve en ældre aldersgruppe, så søgte job på Sosu Sjælland i Holbæk og fik jobbet kort tid efter. Sundhedsområdet var enormt interessant at komme ind i og fik her muligheden for at tilrettelægge en sundhedsfremmende undervisning.
I december 2018 måtte jeg, efter en voldsom omstrukturering i organisationen, da skole blev opkøbt af ZBC, gøre op med mig selv, om jeg kunne fortsætte som fast underviser. Svaret blev, at jeg måtte blive min egen, og de første skridt til CleverChange blev taget. Er stadig tilknyttet som vikar på skolen, da jeg stadig elsker undervisningen.
CleverChange har været det største kapitel, jeg til dato har taget hul på. At blive valgt af individer og grupper til at vejlede dem i livet, er den største ros, jeg nogensinde har fået. At være med til at gøre en forskel hver eneste dag.
At man, når det i Sandhed skal lykkes en at føre et Menneske hen til et bestemt Sted, først og fremmest må passe på at finde ham der, hvor han er, og begynde der. Dette er Hemmeligheden i al Hjælpekunst….
Søren Kierkegaard
teolog og filosof.
Mine samarbejdspartnere
Jesper Lundberg
Psykolog
“Som autoriseret psykolog, med over 20 års terapeutisk erfaring, hjælper Jesper inden for rigtigt mange områder. Gennem en udvidet intuition og empati faciliterer han sine klienters proces bedst muligt via adgang til de redskaber, der findes i den psykologiske redskabskasse.
Jesper er uddannet Cand.Psyk. fra Københavns Universitet, og er efterfølgende blevet Autoriseret Psykolog. Derudover har Jesper en Bachelor i Pædagogik. Ligeledes fra Københavns Universitet.
I 2005 stiftede Jesper ASD-klinikken, en kognitivt basseret klinik, med en række psykologer ansat, samt en psykiater og en mindfulnessunderviser tilknyttet. Senere kom Birthe Jarlfeldt til som medejer.
I dag er Jesper sin egen igen. En praksis baseret på et fagligt klinikfællesskab, i samarbejde med forskellige fagfolk, som giver mulighed for det gode samarbejder på tværs af faglighed og behov.
Gennem årene har Jesper løbende tilegnet sig faglighed på alle tænkelige måder, hvilket også betyder at han i dag også tilbyder undervisning inden i mindfulness og meditation.”
Jørgen Folkersen
Læge Dr. Med og videnskabsmand.
Efter en lang karriere som immunolog og leder bl.a ved Statens Serums Institutets vaccineudviklingsafdeling, arbejder han nu med praktisk implementering af den nyestes viden omkring behandling og forebyggelse af kronisk skadelig stress med et særlig fokus på traumefokuserede behandlingsformer. Han er forfatter til bogen: Forstå stress, den gode, den onde og den skjulte (Saxo), som sammenfatter den nyeste globale forskning omkring kronisk skadelig stress. Hans fokus er stress+traume behandlingsførløb som søger at komme den toksiske stress til livs, den stress som forhindrer mennesker i at have et normalt liv, da den ikke forsvinder også selvom man eliminerer den faktor i ens liv, som man mener forårsager ens stress. Jørgen har skrevet et stort antal artikler i internationale forskningstidskrifter, og er en aktiv foredragsholder.
Vi er et center med fokus på kvalitet i både udstyr og omgivelser. Her møder du altid et smilende og imødekommende personale, som tager godt imod dig, og vores instruktører er naturligvis uddannede og erfarne, så de altid kan give dig den bedst mulige hjælp.
Vi tror på, at for at opnå de bedste resultater, skal træningen foregå i en god og afslappet atmosfære, hvor der både er plads til at gå fokuseret efter målet, og til at glæde sig når det er nået.
Vi tror på, at for at opnå de bedste resultater, skal træningen foregå i en god og afslappet atmosfære, hvor der både er plads til at gå fokuseret efter målet, og til at glæde sig når det er nået.
Hvad kunderne siger
Tidligere
Næste